Magnesio bisglicinato e treonato: quale scegliere
Il magnesio è uno dei minerali più ricercati da chi fa sport e da chi vive periodi intensi. Non tutte le forme sono uguali: ecco le differenze tra magnesio bisglicinato, L-treonato e complessi multi-fonte, con i prodotti disponibili in negozio.
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Treobis 90 cps
- Il prezzo originale era: €42.00.€39.00Il prezzo attuale è: €39.00.
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A cosa serve il magnesio
Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare, all’equilibrio elettrolitico e al normale metabolismo energetico. Il fabbisogno può aumentare con l’attività fisica intensa e con la sudorazione.
Le forme di magnesio a confronto
| Forma | Caratteristiche | Prodotto |
|---|---|---|
| Magnesio bisglicinato | Magnesio legato a due molecole di glicina (forma chelata), un sale organico molto apprezzato per la tollerabilità. | Treobis 90 capsule |
| Magnesio L-treonato (Magtein®) | Sale di magnesio con acido L-treonico, una forma di nuova generazione. | Treobis 90 capsule |
| Complessi multi-fonte | Combinano più sali di magnesio in un’unica compressa. | P-Magnesio Complex |
| Magnesio e potassio in bustine | Da sciogliere in acqua, pratici durante l’estate e dopo l’allenamento. | MgK Mineral Mix |
Come scegliere il magnesio
Formula completa
Treobis unisce magnesio L-treonato, magnesio bisglicinato e vitamina B6 in 3 capsule al giorno: è la scelta per chi cerca più forme di magnesio insieme.
Uso quotidiano
P-Magnesio Complex integra magnesio da 4 fonti in compresse: semplice da assumere ogni giorno.
Sport e caldo
MgK Mineral Mix in bustine monodose apporta magnesio e potassio, utili per l’equilibrio elettrolitico quando sudi molto.
Domande frequenti
Qual è il miglior magnesio da prendere?
Dipende dall’uso: il bisglicinato è una forma chelata molto tollerata, il L-treonato è una forma di nuova generazione, i complessi multi-fonte e le bustine con potassio sono pratici per l’uso quotidiano e sportivo. Se hai dubbi chiedici un consiglio.
Magnesio bisglicinato o citrato?
Sono entrambi sali organici di magnesio. Il bisglicinato è legato alla glicina ed è spesso scelto per la buona tollerabilità a livello intestinale.
Quando prendere il magnesio, mattina o sera?
Segui le indicazioni in etichetta. Molte persone preferiscono suddividere la dose durante la giornata o assumerla la sera.
Che cos’è il Magtein®?
Magtein® è il nome commerciale del magnesio L-treonato, il sale di magnesio con acido L-treonico contenuto nel nostro Treobis.
Il magnesio aiuta contro la stanchezza?
Sì: il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, nell’ambito di una dieta varia ed equilibrata.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. In gravidanza, allattamento o in presenza di patologie consulta il medico.
